Циститът: все по-чест проблем на жените

Циститът е неприятно възпаление, което в последните години започна да засяга все повече и повече жени.

Спазването на няколко простички правила може да предотврати появата на неприятният цистит. 

Вижте някои от тях:

1. Избягвайте студа. Не сядайте върху земята или на тротоара, обличайте се добре през зимата, пазете кръста си топъл.
2. Спазвайте няколко правила при хранене - всичко лютиво, кисело, солено, мариновано и с много подправки трябва да се консумира в умерени количества.
3. Пийте не по-малко от 1.5 л. течности на ден, но не само чай, кафе или сокове, наблегнете на минералната вода.
4. Коригирайте диетата си за постигане на “редовен стомах”, тъй като това има непосредствено отношение към проблемите с пикочния мехур.
5. По време на месечния цикъл задължително да се използват превръзки, а не тампони.
6. Да се посещава тоалетната на всеки 2 часа дори при липса на желание за уриниране.