Избегнете тичането до магазина в последния момент и се запасете предварително с различни размери.
Използвайте ежедневни превръзки, когато сте с тампон.
Кажете „сбогом на петната”, които се получават, когато тампонът се препълни.
Раздвижете се.
Много активните жени изоставят заниманията си във фитнеса, когато им дойде. Но ако следвате своята програма дори и в тези дни, това ще ви помогне да сте все така енергични и със сигурност ще се чувствате много по-добре от обикновено, защото движението облекчава част от спазмите.
Защо не и оргазъм?
Независимо дали ще действате соло, или ще предпочетете дует с гаджето си, докосването до висотите на еротичните удоволствия точно преди да дойдат ежемесечните болки ще ги направи по-леки, показват всевъзможни изследвания по темата.
